Ja, natürlich, die vielen Stimmen in meinem Umfeld haben ja shcon nicht ganz unrecht – es besteht bei mir eine gewisse Neigung, zu viele Dinge auf einmal machen zu wollen :o)
Und momentan knallt es auch mal wieder, Energiereserven werden viel mehr verbraucht als aufgefüllt. Zum Glück steht ja jetzt Urlaub an – am Mittwoch geht es ab nach Vancouver für 11 Tage.
Aber Urlaub ist ja nur eine halbe Lösung. Reduktion muss her, der Fokus auf das Wesentliche – das fällt mir leider ganz und gar nicht leicht.
Dabei wäre es eigentlich super einfach:
- Identify what’s most important to you.
- Eliminate everything else.
Und darum hängt jetzt eine Erinnerungshilfe bei mir an der Wand:
- Possess less! (Possession keeps you from living a life based on values)
- Reduce time commitments that are not in line with your values.
- Define your goals and focus on just one or two. (That is the hardest one for me!)
- Replace negative thoughts with positive ones.
- Eat healthy and avoid artificial ingredients.
- Reduce screen time. (Also hard, as I work in front of the PC screen the whole day!)
- Avoid constant stream of distraction by trying to be “always online” and connected
- Stop mulit-tasking and do one after the other.
And the final mantra:
You can’t have everything – where would you put it?
